Keď sa spoja pocity topenia,
nestabilné telo, veľký odpor vody a nízka záberová sila, plávanie je ako by ste
sa pokúšali na bicykli vyjsť kopec pokrytý ľadom. Tradičné plavecké techniky posilňujú
všetky tieto neúčinné tendencie tým, že nútia kopať tak, že sa varí voda, rotovať
rukami a plávať nekonečné vyčerpávajúce intervaly, aby ste prekonali únavu, ktorá
z takej činnosti nevyhnutne vyplýva. Techniky, ktoré kladú dôraz na kop a záber,
nikdy nemôžu byť účinné v médiu, ktoré je veľmi vzdorujúce a poskytuje len malú
trakciu. A tým, že ignorujete svoju nerovnováhu a nestabilitu, len upevňujete
svoje „bojové zručnosti“.
Rozpojte tento začarovaný kruh, uvoľnite sa vo vode/nájdite svoje TI CHI/,získajte stabilitu a osloboďte svoje paže a nohy natoľko, aby ste ich mohli využiť k efektívnej činnosti.
KURZ KRAULU BALANS+ZÁKLADNÝ cena za dvojdňový 234 eur
KURZ KRAULU ZÁKLADNÝ cena za jednodňový 126 eur
v cene nieje zahrnutý vstup na bazén, alebo prenájom dráhy, cena sa rozráta medzi účastníkov kurzu
Na kurz si vezmite prezuvky, plavecké okuliare, plaveckú čiapku, osušku, dvoje plavky a chuť sa niečo nové naučiť:)
Kraul základný kurz je pre tých ktorí majú pocit istoty vo vode v akejkoľvek polohe, vedia sa pohodlne nadýchnuť a plynulo vydychovať do vody, majú základy plaveckých zručností.
Je veľmi vhodný v nadväznosti na kurz Balans.
-splývanie s uvoľnením končatín, bez kopu a s kopom
-polohu na boku/základná poloha kraulu/ s kopom
-skĺznutie do vody v prenosovej fáze, bez kopu a s kopom
-sklz s výmenou rúk, bez kopu a s kopom
-prenos váhy so súvislou výmenou rúk
-dvojdobý kop, samostatne, s postupným pridaním rúk
-celý štýl
zakúpením poukazu máte 6 mesiacov na to, aby ste kurz absolvovali vo vybraných mestách na Slovensku
© pokojneplavanie.com