ale v tom, ako účinne vieme spolupracovať s vodou. 
Našim CIEĽOM je, aby ste sa stali sami sebe trénerom. Po absolvovaní minimálne jednodňového kurzu obdržíte inštruktážne videá s cvičeniami, podľa ktorých môžete sami trénovať. Je dobré prísť 1-2 krát do mesiaca na vedenú lekciu, kde sa pozrieme na pokroky a zameriame sa na to, čo vás posunie vpred a dostanete ďalšie inštrukcie na samostatnú výuku. 
Jednodňové kurzy robíme samostatne na kraul, prsia a motýlika. Ak sa chcete naučiť všetky plavecké spôsoby, je treba absolvovať základný jednodňový kurz z každého, na ktorom si povieme teóriu, ukážeme cvičenia na suchu i vo vode. Potom budete znovu buď pracovať na zdokonaľovaní sami s občasným vedeným tréningom, alebo pravidelne 1-2 krát do týždňa.
Kurzy sú skupinové 3-6 osôb, alebo individuálne .