осознание является ключевым принципом в изучении привычек на пути обучения искусству плавания. Способность совершенствоваться – это не тяжелая подготовка, а то, насколько эффективно мы можем работать с водой. Основателем полного погружения является Терри Лафлин, который, основываясь на наблюдениях пловцов, придумал решение, чтобы помочь в обучении взрослых. Почти у всех из них были одинаковые проблемы, но их можно было решить довольно легко. Основываясь на этих знаниях, он составил набор уроков, которые среднестатистические пловцы или не пловцы могли бы извлечь за несколько часов под руководством обученного тренера.