Ako si vybrať kurz – Pokojné Plávanie

Ako si správne vybrať kurz?

Individuálna hodina pre výber kurzu

Ak nie ste si istý/á, ktorý kurz by vám najviac vyhovoval, môžete začať individuálnou hodinou! Cena 62 €

✅ V termínoch konania kurzov v tvojom meste vám pomôžem s prvým kontaktom s vodou a spoločne zistíme, čo je pre vás najlepšie.
✅ Ukážeme si základné techniky a nasmerujem vás na kurz, ktorý bude najviac vyhovovať vašim potrebám.
✅ Individuálny prístup vám pomôže cítiť sa vo vode komfortne a získať istotu hneď od začiatku.
✅ Chcete začať bezpečne a s istotou? Rezervujte si individuálnu hodinu a spoločne nájdeme ten správny kurz pre vás!

Chcem si dohodnúť termín

Individuálny 1 dňový kurz – Osobný prístup a tréning na mieru

Zakúpiť individuálny kurz

Ak sa bojíte vody, neponárate sa, alebo ste úplný začiatočník, individuálny kurz je pre vás ideálnou voľbou. Tréning sa prispôsobí presne vašim potrebám a tempu. Individuálne stretnutia sú vhodné aj pre tých, ktorí už vedia plávať, ale chcú sa výrazne zlepšiť v technike kraulu, prsiarskych záberoch alebo motýliku. Ak uprednostňujete pokojné prostredie a intenzívny osobný prístup, tento kurz je pre vás.

Spoznaj vodu- (264€)
Individuálny kurz zostavený presne podľa vašich potrieb. Pomocou relaxačných techník a jemných cvičení sa naučíte dôverovať vode, uvoľniť sa a postupne prejsť k základom plaveckých pohybov. Ideálny pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí sa chcú zbaviť napätia vo vode. Po kurze dostanete súbor cvičení, aby ste mohli ďalej pracovať samostatne.

Kraul – plynulosť a efektivita – (264 €)
Kurz zostavený podľa vašich potrieb, zameraný na efektívnu a ľahkú techniku kraulu. Naučíte sa správne dýchanie, uvoľnenie pohybu a plynulosť vďaka prvkom Total Immersion. Po kurze dostanete súbor cvičení, aby ste mohli na svojej technike pracovať aj sami.

V cene kurzovného nie je zahrnutý vstup na bazén či prenájom dráhy

Spoznaj vodu – 2-dňový skupinový kurz/max 5 osôb

Spoznaj vodu – pre koho je tento kurz?

Tento kurz je ideálny pre dospelých, ktorí sa vo vode necítia úplne komfortne, majú rešpekt alebo strach ponoriť hlavu a nedokážu v nej uvoľniť telo.

Je vhodný pre úplných začiatočníkov, ale aj pre tých, ktorí už s vodou skúsenosť majú, no stále im chýba pocit istoty a pokoja.

Ak máš pocit napätia, nevieš sa spoľahnúť na vodu alebo sa bojíš straty kontroly, tu začneš postupne budovať dôveru – bez tlaku a vlastným tempom.

Kurz ťa jemne prevedie od prvého uvoľnenia až po základné pohyby vo vode, aby si sa v nej mohla cítiť prirodzene, bezpečne a s ľahkosťou.

Termíny kurzov

2-dňový intenzívny kurz kraulu/max 5 osôb

Kraul – pre koho je tento kurz?

Tento kurz je vhodný pre dospelých, ktorí už vo vode zvládajú základný pohyb (napr. prsia) a chcú sa naučiť kraul alebo ho výrazne zlepšiť.

Je ideálny pre začiatočníkov v kraule, ktorí sa chcú naučiť správne základy bez zbytočných chýb, aj pre pokročilejších plavcov, ktorí už kraul plávajú, no cítia rezervy v technike, dýchaní alebo efektivite.

Ak sa pri plávaní rýchlo unavíš, máš pocit boja s vodou alebo nevieš zladiť dych s pohybom, tento kurz ti pomôže pochopiť princípy, vďaka ktorým sa začneš vo vode pohybovať ľahšie a prirodzenejšie.

Kurz je vhodný aj pre tých, ktorí chcú lepšie rozumieť vlastnému pohybu a naučiť sa, ako na sebe pracovať aj samostatne – bez neustáleho dohľadu trénera.

Termíny kurzov

Liptovský Ján , alebo hotel jason vršatské podhradie– 4 dňový kurz (Pre všetky plavecké úrovne)

Komplexný pobytový kurz v termálnom bazéne, kde sa môžete venovať kraulu alebo si osvojiť ďalšie plavecké spôsoby. Počas troch, či štyroch dní prejdeme celým procesom učenia – od cvičení na suchu a vo vode, až po efektívne plavecké pohyby. Tento kurz je vhodný aj pre tých, ktorí už úspešne absolvovali „Spoznaj vodu“ a sú pripravený pokračovať ďalej

✅ Pre všetky úrovne, od začiatočníkov po pokročilých plavcov
✅ Možnosť výuky viacerých plaveckých spôsobov.
✅ Zahŕňa video analýzu na detailné doladenie techniky.

Cena 4 dňového kurzu 358€

Termíny kurzov

Turecko – 7-dňový intenzívny kurz (Plavecký tréning a relax pri mori)

Tento kurz je určený pre všetkých, ktorí chcú spojiť intenzívne plavecké tréningy s relaxom v krásnom prostredí. Či už ste začiatočník alebo pokročilý plavec, tréningy budú prispôsobené vašej úrovni.

✅ Možnosť výuky viacerých plaveckých spôsobov.
✅ Plávanie dvakrát denne + cvičenia na suchu.
✅ Video analýzy pre detailnú spätnú väzbu a zlepšenie techniky

Termíny kurzov

Ako si správne vybrať kurz?

Individuálna hodina pre výber kurzu

Individuálny 1 dňový kurz – Osobný prístup a tréning na mieru

Spoznaj vodu – 2-dňový skupinový kurz/max 5 osôb

2-dňový intenzívny kurz kraulu/max 5 osôb

Liptovský Ján , alebo hotel jason vršatské podhradie– 4 dňový kurz (Pre všetky plavecké úrovne)

Turecko – 7-dňový intenzívny kurz (Plavecký tréning a relax pri mori)

Platby za kurzy